Gesundheitliche Prävention

Direkt zum Inhalt | Direkt zur Navigation

Benutzerspezifische Werkzeuge

Sie sind hier: Startseite / Gesundheitliche Prävention / Fitness- und Aufbautraining

Fitness- und Aufbautraining

Gesundheitstraining in der Medizinschen Trainingstherapie

 

web_mtt_.jpg

Sie wollen fit im Alltag sein?

Etwas für den eigenen Körper tun?

Muskuläre Ungleichheiten ausgleichen?

Stürze und Osteoporose vermeiden?

Abnehmen?

Oder sich einfach wohler fühlen?

 

Dann werden Sie bei uns Mitglied


Die Ziele des medizinischen Krafttrainings sind die Erhaltung, Wiedererlangung und Verbesserung der Muskelkraft und der lokalen Muskelkraftausdauer, die Verminderung von Muskelatrophien, die Prävention von Verletzungen, Aufbau und Verbesserung der Körperhaltung, die Wiederherstellung der Funktionalität beziehungsweise die Erhaltung und Wiedererlangung der im Alltag notwendigen Fertigkeiten und Fähigkeiten.
Auf der Grundlage dieser Ziele – sowohl in der Rehabilitation als auch in der Prävention – nimmt auch bei uns das Muskeltraining einen besonderen Stellenwert ein. Dabei wird zu Beginn ein individuelles Trainingsprogramm für jedes Mitglied erstellt, welches je nach Trainingszustand beziehungsweise Trainingsfortschritt gesteigert, erweitert oder komplexer gestaltet wird.

In angenehmer Atmosphäre werden Sie ausschließich von qualifizierten Sportwissenschaftlern betreut.

 

Unsere Öffnungszeiten:

Montag - Freitag: 
7:00 - 8:00 Uhr und 16:00 - 21:00 Uhr

Samstag:
8:00 - 16:30 Uhr

 

Unsere Preise:

Einweisung und Erstellung des Traininsplans 40,00 Euro

Monatsbeitrag  30,00 Euro

 

Vertragslaufzeit

  • Mindeslaufzeit nach Vertragsabschluss 2 Monate
  • Kündigungsfrist nach der Mindestlaufzeit 1 Monat zum Monatsende

 

Kontakt

UniReha GmbH
in der Klinik für Orthopädie der Uniklinik Köln
Joseph-Stelzmann-Straße.9 | Haus 43 | 50931 Köln
Telefon: 0221 478-87582