Fitness- und Aufbautraining

Gesundheitstraining in der Medizinschen Trainingstherapie

Sie wollen fit im Alltag sein? Etwas für den eigenen Körper tun? Muskuläre Ungleichheiten ausgleichen? Stürze und Osteoporose vermeiden? Abnehmen? Oder sich einfach wohler fühlen? Dann werden Sie bei uns Mitglied!

Die Ziele des medizinischen Krafttrainings sind die Erhaltung, Wiedererlangung und Verbesserung der Muskelkraft und der lokalen Muskelkraftausdauer, die Verminderung von Muskelatrophien, die Prävention von Verletzungen, Aufbau und Verbesserung der Körperhaltung, die Wiederherstellung der Funktionalität beziehungsweise die Erhaltung und Wiedererlangung der im Alltag notwendigen Fertigkeiten und Fähigkeiten.

Auf der Grundlage dieser Ziele – sowohl in der Rehabilitation als auch in der Prävention – nimmt auch bei uns das Muskeltraining einen besonderen Stellenwert ein. Dabei wird zu Beginn ein individuelles Trainingsprogramm für jedes Mitglied erstellt, welches je nach Trainingszustand beziehungsweise Trainingsfortschritt gesteigert, erweitert oder komplexer gestaltet wird.

In angenehmer Atmosphäre werden Sie ausschließich von qualifizierten Sportwissenschaftlern betreut.

Unsere Öffnungszeiten

  • Montag bis Freitag von 07:00 bis 8:00 Uhr und von 16:00 bis 21:00 Uhr
  • Samstag von 08:00 bis 16:30 Uhr

Unsere Preise

  • Einweisung und Erstellung des Trainingsplans: 40,00 Euro
  • Monatsbeitrag:  30,00 Euro

Vertragslaufzeit

  • Mindestlaufzeit nach Vertragsabschluss: 2 Monate
  • Kündigungsfrist nach der Mindestlaufzeit: 1 Monat zum Monatsende

Nehmen Sie Kontakt mit uns auf - wir informieren Sie gerne!

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