Zielgruppe

Dieses Training richtet sich an Menschen mit chronischen Herzkrankheiten.

In unseren ambulanten Herzsportgruppen haben betroffene Herzpatienten die Möglichkeit, individuell und unter ärztlicher und sportwissenschaftlicher Betreuung zu trainieren. Durch unsere Kombination aus Ausdauertraining und Kräftigungsübungen werden Personen, die beispielsweise einen Herzinfarkt erlitten haben, von schwerem Bluthochdruck, Gefäßerkrankungen oder Herzinsuffizienz betroffen sind, optimal und individuell belastet.

Jede Trainingseinheit besteht aus Puls-überwachtem Fahrrad-Ergometer-Training und aus verschiedenen Gymnastik- und Kräftigungsübungen. Ziel der Herzsportgruppen ist es, den Kreislauf zu ökonomisieren sowie die Belastbarkeit und das Wohlbefinden zu steigern.

Voraussetzung

Voraussetzung für eine aktive Teilnahme an unseren Herzsportgruppen ist die medizinische Indikation zum Herz-Kreislauf-Training, die entsprechende Verordnung des behandelnden Arztes und eine ausreichende Belastbarkeit sowie die Mitgliedschaft im Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Köln e. V. (VGS).

Durch die Kooperation zwischen der UniReha GmbH und dem Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Köln e. V. können Sie dem VGS e. V. zu günstigeren Konditionen beitreten. Die Mitgliedschaft beinhaltet das Training in der Herzsportgruppe.

Kurszeiten

• Montag von 11-12 Uhr und 12-13 Uhr
• Dienstag von 13-14 Uhr und 14-15 Uhr
• Donnerstag von 14-15 Uhr und 15-16 Uhr